Renforcement du dos
Infos activité
Des exercices de gainage qui permettent le renforcement musculaire et favorisent la tonicité du dos et des abdominaux. Ce cours sollicite pleinement les différents muscles du tronc.
Bénéfices
- Permet d’éviter le mal de dos en se remusclant en douceur
- Avoir un ventre plat et tonique
- Permet d’évacuer stress et tensions.
Réserver
Modéré
Conseils du Coach
- Apportez 1 bouteille d’eau,
- des lunettes de natation,
- des palmes,
- et votre bonne humeur !
45
DURÉE
2/3
INTENSITÉ
400
CALORIES